Define tus músculos, protege las articulaciones y evita posibles lesiones. En cada sesión entrenaremos abdominales, piernas y un grupo muscular de la parte superior del cuerpo para llegar a un entreno completo.
Sesión cardiovascular para aportar energía y quemar grasa. Simplemente el placer de entrenar cargando a tope tus baterías! No te confundas, no por ser divertido, será fácil.
