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Define tus músculos, protege las articulaciones y evita posibles lesiones. En cada sesión entrenaremos abdominales, piernas y un grupo muscular de la parte superior del cuerpo para llegar a un entreno completo.

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Sesión cardiovascular para aportar energía y quemar grasa. Simplemente el placer de entrenar cargando a tope tus baterías! No te confundas, no por ser divertido, será fácil.

Ganar resistencia física y mental quemando el máximo de calorías. No la aconsejamos como tu primera experiencia, espera al menos dos semanas.

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